SERIE ARCOS & INVERSIONES

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En esta serie te invito a explorar y/o profundizar en tu práctica de inversiones y extensiones de columna. 

Trabajaremos con elementos teóricos y prácticos con la intención de encontrar esa seguridad y estabilidad al invertir tu cuerpo y al entrar en los arcos. 

Es una serie muy divertida en la que podrás jugar con diferentes variaciones y transiciones, uniendo estos dos enfoques que nos invitan a soltar, abrir.

La serie consiste de 3 clases de 60 minutos cada una, en las que podrás encontrar:

• Herramientas teóricas y prácticas las inversiones y extensiones de columna.
• Drills de flexibilidad y fuerza.
• Tiempo de juego para practicar y explorar.
• Variantes de posturas como: Pincha Mayurasana o Parado de manos en hollowback, Escorpión, Funky Pincha, entre otras transiciones.

Para complementar tu experiencia, una vez que te inscribes, recibirás la liga al grupo de Whatsapp en donde te ofrezco asesoría para apoyarte en tu camino en este taller/serie. Al mismo tiempo, este grupo es un espacio para compartir nuestro progreso en comunidad y exponer dudas o temas de interés.

Costo 380 mxn