SERIE ARCOS & INVERSIONES

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En esta serie te invito a explorar y/o profundizar en tu práctica de inversiones y extensiones de columna. 

Trabajaremos con elementos teóricos y prácticos con la intención de encontrar esa seguridad y estabilidad al invertir tu cuerpo y al entrar en los arcos. 

Es una serie muy divertida en la que podrás jugar con diferentes variaciones y transiciones, uniendo estos dos enfoques que nos invitan a soltar, abrir.

La serie consiste de 3 clases de 60 minutos cada una, en las que podrás encontrar:

• Herramientas teóricas y prácticas las inversiones y extensiones de columna.
• Drills de flexibilidad y fuerza.
• Tiempo de juego para practicar y explorar.
• Variantes de posturas como: Pincha Mayurasana o Parado de manos en hollowback, Escorpión, Funky Pincha, entre otras transiciones.

Para complementar tu experiencia te ofrezco asesoría para apoyarte en tu camino en este taller/serie en cualquier momento

Costo 380 mxn