MINI SERIE INTRODUCCIÓN AL YOGA

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 Esta serie está diseñada para todas las personas que sienten curiosidad por el yoga o que buscan profundizar en su práctica. No es necesario tener experiencia previa; si tienes ganas de empezar, este es el lugar para ti. A través de esta serie, te invito a iniciar tu camino de autoconocimiento y exploración con una práctica accesible, que te dará la confianza y herramientas para fortalecer y profundizar tu práctica de yoga

Incluye:

• Introducción a la serie: te platico un poco sobre lo que puedes esperar de esta serie.
• 2 Clases de Yoga: Clases enfocadas en posturas clave, alineación y respiración.
• Saludos al Sol A y B: Alineación, respiración y modificaciones para hacer la práctica más accesible y segura.
• Sincronización de Respiración y Movimiento (Vinyasa): Aprende a coordinar tu respiración con el movimiento para crear un flujo continuo.

La intención de esta serie es que te sientas con confianza para comenzar tu práctica de yoga, con un apoyo que te invite a fortalecer y profundizar poco a poco. Esta serie te ayudará a conectar contigo mismo, desarrollando no solo fuerza física, sino apertura y flexibilidad en tu interior.